Koronavirus xəstəliyi (COVID-19) yeni kəşf edilmiş koronavirusun yaratdığı yoluxucu xəstəlikdir.
COVID-19 virusuna yoluxmuş insanların əksəriyyəti yüngül və ya orta dərəcəli tənəffüs xəstəlikləri keçirəcək və xüsusi müalicə tələb etmədən sağalacaq. Yaşlı insanlar və ürək-damar xəstəlikləri, şəkərli diabet, xroniki tənəffüs xəstəlikləri və xərçəng kimi əsas tibbi problemləri olanların ciddi xəstəliklərə tutulma ehtimalı daha yüksəkdir.
Yoluxmanın qarşısını almaq və yavaşlatmağın ən yaxşı yolu COVID-19 virusu, onun yaratdığı xəstəlik və onun necə yayıldığı barədə yaxşı məlumatlı olmaqdır. Özünüzü və başqalarını infeksiyadan qoruyun, əllərinizi tez-tez yuyun və ya spirt əsaslı sürtgəcdən istifadə edin və üzünüzə toxunmayın.
COVID-19 virusu ilk növbədə yoluxmuş şəxs öskürən və ya asqıran zaman tüpürcək damcıları və ya burun axıntısı ilə yayılır, buna görə də tənəffüs etiketinə əməl etməyiniz vacibdir (məsələn, əyilmiş dirsəyə öskürməklə).
Özünüzü və başqalarını COVID-19-dan qoruyun
Əgər COVID-19 cəmiyyətinizdə yayılırsa, fiziki məsafə saxlamaq, maska taxmaq, otaqları yaxşı havalandırmaq, izdihamdan qaçmaq, əllərinizi təmizləmək və əyilmiş dirsək və ya salfetə öskürmək kimi bəzi sadə ehtiyat tədbirlərinə əməl etməklə özünüzü qoruyun. Yaşadığınız və işlədiyiniz yerdə yerli məsləhətləri yoxlayın.Hamısını edin!
Siz həmçinin ÜST-nin peyvənd almaq üçün tövsiyələri haqqında daha çox məlumatı COVID-19 vaksinləri ilə bağlı ictimai xidmət səhifəsində tapa bilərsiniz.
Özünüzü və başqalarını COVID-19-dan qorumaq üçün nə etməli?
Özünüzlə başqaları arasında ən azı 1 metr məsafə saxlayınöskürdükdə, asqırdıqda və ya danışdıqda infeksiya riskinizi azaltmaq üçün. Evdə olarkən özünüzlə başqaları arasında daha böyük məsafə saxlayın. Nə qədər uzaq olsa, bir o qədər yaxşıdır.
Maska taxmağı digər insanların yanında olmağın normal bir hissəsinə çevirin. Maskaların mümkün qədər effektiv olması üçün müvafiq istifadə, saxlama və təmizləmə və ya utilizasiya vacibdir.
Üz maskası taxmağın əsasları bunlardır:
İstənilən vaxt maskanı taxmazdan əvvəl, eləcə də çıxarmazdan əvvəl və sonra əllərinizi təmizləyin.
Həm burnunuzu, həm ağzınızı, həm də çənənizi əhatə etdiyinə əmin olun.
Maskanı çıxardığınız zaman onu təmiz plastik torbada saxlayın və ya parça maskadırsa, hər gün yuyun, ya da tibbi maskanı zibil qutusuna atın.
Klapanı olan maskalardan istifadə etməyin.
Ətrafınızı necə təhlükəsiz etmək olar
3C-dən çəkinin: boşluqlarcitirdi,csıralı və ya cəlbcəlaqəni itirmək.
Restoranlarda, xor məşğələlərində, fitnes dərslərində, gecə klublarında, ofislərdə və insanların toplaşdığı ibadət yerlərində, tez-tez yüksək səslə danışdıqları, qışqırdıqları, ağır nəfəs aldıqları və ya mahnı oxuduqları izdihamlı qapalı yerlərdə epidemiyalar qeydə alınmışdır.
COVID-19-a yoluxma riskləri, yoluxmuş insanların yaxınlıqda uzun müddət birlikdə olduqları izdihamlı və kifayət qədər havalandırılmayan yerlərdə daha yüksəkdir. Bu mühitlər virusun tənəffüs damcıları və ya aerozollarla daha effektiv yayıldığı yerlərdir, buna görə də ehtiyat tədbirlərinin görülməsi daha vacibdir.
Çöldə insanlarla tanış olun.Xarici toplantılar qapalı məkanlardan daha təhlükəsizdir, xüsusən də qapalı məkanlar kiçikdirsə və içəriyə açıq hava daxil deyilsə.
İzdihamlı və ya qapalı məkanlardan çəkininlakin edə bilmirsinizsə, ehtiyat tədbirləri görün:
Pəncərə açın.miqdarını artırınevdə 'təbii havalandırma'.
Maska taxın(daha ətraflı məlumat üçün yuxarıya baxın).
Yaxşı gigiyenanın əsaslarını unutma
Əllərinizi mütəmadi olaraq və hərtərəfli spirt əsaslı əl ovucu ilə təmizləyin və ya sabun və su ilə yuyun.Bu, əlinizdə ola biləcək viruslar da daxil olmaqla mikrobları yox edir.
Gözlərinizə, burnunuza və ağzınıza toxunmaqdan çəkinin.Əllər bir çox səthə toxunur və virusları götürə bilər. Çirkləndikdən sonra əllər virusu gözlərinizə, burnunuza və ya ağzınıza ötürə bilər. Oradan virus bədəninizə daxil olub sizə yoluxa bilər.
Öskürərkən və ya asqırarkən ağzınızı və burnunuzu əyilmiş dirsək və ya salfetinizlə örtün. Sonra istifadə edilmiş salfeti dərhal qapalı zibil qutusuna atın və əllərinizi yuyun. Yaxşı "tənəffüs gigiyenasına" riayət etməklə siz ətrafınızdakı insanları soyuqdəymə, qrip və COVID-19-a səbəb olan viruslardan qoruyursunuz..
Xüsusilə mütəmadi olaraq toxunulan səthləri tez-tez təmizləyin və dezinfeksiya edin,kimi qapı tutacaqları, kranlar və telefon ekranları.
Özünüzü pis hiss edirsinizsə nə etməli?
COVID-19 simptomlarının tam spektrini bilin.COVID-19-un ən çox görülən simptomları qızdırma, quru öskürək və yorğunluqdur. Daha az rast gəlinən və bəzi xəstələrə təsir edə bilən digər simptomlara dad və ya qoxu itkisi, ağrılar və ağrılar, baş ağrısı, boğaz ağrısı, burun tıkanıklığı, qızartı gözlər, ishal və ya dəri döküntüsü daxildir.
Öskürək, baş ağrısı, yüngül qızdırma kimi kiçik simptomlarınız olsa belə, evdə qalın və özünüzü təcrid edin, sağalana qədər. Məsləhət üçün səhiyyə xidmətinizə və ya qaynar xəttə zəng edin. Kiminsə sizə təchizat gətirməsini xahiş edin. Evinizi tərk etməlisinizsə və ya yaxınınızda kimsə varsa, başqalarına yoluxmamaq üçün tibbi maska taxın.
Əgər qızdırma, öskürək və nəfəs almaqda çətinlik çəkirsinizsə, dərhal həkimə müraciət edin. Mümkünsə əvvəlcə telefonla zəng edinvə yerli səhiyyə orqanının göstərişlərinə əməl edin.
ÜST və ya yerli və milli səhiyyə orqanlarınız kimi etibarlı mənbələrdən ən son məlumatlardan xəbərdar olun.Yerli və milli hakimiyyət orqanları və ictimai səhiyyə bölmələri ərazinizdəki insanların özlərini qorumaq üçün nə etməli olduqları barədə məsləhət vermək üçün ən yaxşı şəkildə yerləşdirilmişdir.
Göndərmə vaxtı: 07 iyun 2021-ci il